Aquí os recomendamos una combinación isotónica totalmente casera para hidrataros en vuestras salidas. Está pensada para salidas de más de 2 horas pues incorpora sales para recuperar su pérdida durante el esfuerzo.

Como veréis podéis prepararla en casa con ingredientes normales.

Zumo de 1 ó 2 limones
Medio refresco de cola (va a gustos)
1 litro de agua

1 pellizco de sal
1 pellizco de bicarbonato
1 cucharada de miel

 Esperamos que os funcione.